ПОЧЕМУ КУРС СОЗДАН ДЛЯ ВАС?

Потому что ..

Вы знаете свои проблемные места по телу и просто мечтайте от них избавиться

Вам сложно хранить спокойствие рядом со свежей выпечкой, шоколадом или другой любимой вкусняшкой

Вы следовали системам похудения и диетам, но они не сработали хочется остановить качели на весах, когда килограммы то уходят, то снова прибавляются

Заедаете стресс, проблемы и переживания, но не знаете, как остановиться

Хотите сохранить результат надолго и стать энергичнее и активнее

ШАГ 8

Каждую неделю по пятницам в вечернее время проводится урок в онлайне. На них лично автор курса отвечает на все вопросы и разбирает дополнительные стратегии питания. Мы обсуждаем ошибки питания, детально разбираем психологическую тему недели. Записи вебинаров сохраняются.

Как проходит онлайн-программа «НетДиет»?

ШАГ 1

Получаете доступ к личному кабинету на платформе ГетКурс и заполняете анкету по здоровью. В ней отмечаете все исходные параметры: вес, рост, объемы тела, особенности здоровья, и делаете фото в начале снижения веса (оно не публикуется, все максимально конфиденциально).

ШАГ 2

Присоединяетесь к вводному уроку с подробным объяснением, как все будет происходить, и знакомитесь с автором курса и с командой кураторов.

ШАГ 3

Присоединяетесь в специальный чат поддержки и общения на курсе, где лично Илья Дорошин, автор курса, и опытные кураторы будут поддерживать вас, а также участники курса будут общаться в этом чате.

ШАГ 4

Изучаете программу и начнете участвовать в онлайн-занятиях. Сразу же откроется база медитаций, книга рецептов и другие бонусы проекта. В первую неделю анализируйте текущее питание и продукты, которые могут вызывать срывы.

ШАГ 5

В конце первой недели вы получите важные рекомендации с добавлением метаболического принципа в питании, рекомендации по продуктам и времени приема пищи. Питание будет корректироваться согласно вашим отчетам каждую неделю на протяжении всего курса. Это не прописанное меню, а конструктор системы питания.

ШАГ 6

Раз в неделю публикуете свои отчеты по питанию, домашним заданиям, весу и объемам, которые проверит куратор. Он же проанализирует динамику и внесет корректировки.

ШАГ 7

Раз в неделю выходит урок с разбором важной психологической темы, связанной с эффективным снижением и последующим сохранением веса. Мы разбираем аппетит и голод, срывы в питании, задание эмоций, нелюбовь к себе, убираем гиперконтроль из жизни, перезагружаем свои убеждения много другое. По каждой теме даётся важное домашнее задание и обязательно все подкрепляем психологическими трансовыми практиками.

ШАГ 9

Финал в конце курса — торжественный выпускной, где фиксируются полученные результаты и даются рекомендации по сохранению веса.

БАЗОВЫЙ ТАРИФ «НетДиет»

2 МЕСЯЦА / ДОСТУП - 4 МЕСЯЦА

✓ Обучающая платформа и личный кабинет с доступом на полгода!
✓ Закрытый и заботливый чат поддержки
✓ 8 огненных вебинаров в записи по питанию и психологии
✓ 8 живых вебинаров лично с Ильей с практическими проработками
✓ 4 живых вебинара с приглашенными спикерами курса: врачом-эндокринологом, фитнес-тренером, психологом по отношениям и коучем
✓ Целая библиотека полезных материалов по питанию и не только
✓ Книга рецептов по программе курса
✓ Домашние задания с обратной связью от куратора и лично от Ильи
✓ Медитации для снятия стресса и снижения аппетита
✓ Финальные рекомендации по выходу из программы